Quando não há horas para acordar e os planos do dia são mergulhos e brincadeiras, pela manhã a mesa lá de casa enche-se de carinhas dorminhocas, num vagaroso momento de ternura e gargalhadas. Nem aqueles que dizem acordar sem apetite ou que por hábito saltam a primeira refeição do dia resistem a sentar-se um pouco para planearem o dia.
Mas nem todos os dias são assim. Acontece que, por causa das correrias, a primeira refeição do dia acaba por ser ignorada por alguns, o que é um erro grave.
De facto, apesar de todas as refeições serem importantes, o pequeno-almoço, por ser a primeira do dia, ganha uma relevância suplementar: surge logo a seguir ao período de repouso (cerca de 8 horas), em que o organismo está em jejum total e, por isso, é a esta refeição que o organismo vai buscar a energia e os nutrientes de que precisa para começar o dia. É que, enquanto estamos a dormir, o organismo vai buscar às suas reservas a energia necessária para manter as suas funções fisiológicas básicas – ao acordar, precisa de repor a energia gasta.
A resposta é simples: com calma e boa disposição. Programe os alarmes lá de casa para que todos acordem à mesma hora, com tempo para tomarem o pequeno-almoço juntos. No dia anterior, planeie o pequeno-almoço, dando destaque aos cereais mais deliciosos e irresistíveis para miúdos e graúdos: vai ser impossível não despertarem felizes e bem-dispostos, quando virem que os espera uma taça de NESTUM. Fonte natural de energia, de fácil assimilação e rico em 8 vitaminas (C, B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12), ferro e fonte de cálcio, NESTUM é a refeição perfeita para toda a família, completa e equilibrada.
Como basta juntar leite quente ou frio, ou outras alternativas ao leite como bebidas de soja, aveia, amêndoa ou arroz, e ainda ser acompanhado por pedaços de fruta cozida ou esmagada, preparar uma taça de NESTUM ao pequeno-almoço não podia ser mais rápido e prático para todos.
Disponível em vários sabores, como o tradicional Mel, Bolacha Maria, Chocolate, Aveia Maçã, Aveia Morango, 5 Cereais, NESTUM ZERO – sem açúcares adicionados. Na gama NESTUM Zero encontra as variedades: NESTUM Mel Zero, apenas adoçado com mel, NESTUM Zero Espelta e Aveia, sem adição de açúcares, e o NESTUM Zero Arroz sem adição de açúcares, apenas contém os açúcares naturalmente presentes nos ingredientes, sem glúten e apto para diabéticos. Não deixem de experimentar o mais recente NESTUM Pera Rocha com fruta nacional. Desde os sabores mais conhecidos aos mais recentes, há uma caixa de NESTUM para todos os gostos e idades.
Assim, não restam dúvidas que acordar, em família, vai ser mais fácil e também muito mais divertido.
